グラウディング呼吸法byままのまま

通常言われるグラウディングと違いこの呼吸法を身につけることで負の感情が外れます!

グラウディングの基本

グラウディングの基本

 

 

 

自覚すること、意識すること、考えなしに行動しないこと。

 

 

 

 


グラウディングの基本です。

 

 

 

自分の行動に責任を持つこと。

 

 

 

自分の行動に疑問を持つこと。

 

 

 

確認、検証を怠らないこと。

 

 

 

 

 

 

仕事をする上では大切なことですが 日常生活でも大切なのです。