わたしが習慣になっている12のこと

わたしが習慣になっている12のこと

1.朝のお勤め(神様に祝詞、仏様にお経を上げる)。

2.お出かけ前のグラウディング呼吸法。

3.あいうべ体操、首周りをもみほぐす。

4.メモを取る(ペンとメモは必須)。

5.重要なことを聞いたらすぐに誰かと共有(自分が忘れても相手は忘れない)。

6.動画を観る時は録音して後で字起こし(画面写メ)。

7.気づいたことは、携帯メモ機能にすぐに録音しておく。

8.気になるものはすぐ写真に残す。

9.献立に困る時はお惣菜売り場を見て参考にする。

10.人と会う時は手ぶらで行かない。

11.その日に起きたことはその日に決着つける(持ち越さない)。

12.遊ぶ時は遊び倒す(童心に戻って遊び倒すとか、泥遊び大好き❤水たまりで跳ね回るの超楽しい❤️)。

⭐️人を見たら、神様と思い礼を尽くす(たまに出来なくても気にしない)。

⭐️をするために、1〜12のことをしてるんだと思う。出来ない自分は自分じゃないんで🖐️という意識です。

あ、その他にカラダを撫でくり回すというのもあります^ ^

要は自分を大切にする愛するという視点です。

80vvvkoshiyo

目覚め&プロフェッショナルコース

目覚め&プロフェッショナルコース : 嫌なことは嫌だと伝えられる呼吸法⭐︎グラウディング教室byかとうゆとり

今日、急に降りてきた講座です。

詳細は、こちらをご覧下さい。

鎧を着ていた人生 : 嫌なことは嫌だと伝えられる呼吸法⭐︎グラウディング教室byかとうゆとり

目覚めのためにスピリチュアルな教えを定着させること : 嫌なことは嫌だと伝えられる呼吸法⭐︎グラウディング教室byかとうゆとり