2023-07-06から1日間の記事一覧
わたしが習慣になっている12のこと 1.朝のお勤め(神様に祝詞、仏様にお経を上げる)。 2.お出かけ前のグラウディング呼吸法。 3.あいうべ体操、首周りをもみほぐす。 4.メモを取る(ペンとメモは必須)。 5.重要なことを聞いたらすぐに誰かと共有(自分が忘れて…
わたしが習慣になっている12のこと 1.朝のお勤め(神様に祝詞、仏様にお経を上げる)。 2.お出かけ前のグラウディング呼吸法。 3.あいうべ体操、首周りをもみほぐす。 4.メモを取る(ペンとメモは必須)。 5.重要なことを聞いたらすぐに誰かと共有(自分が忘れて…