グラウディング呼吸法byままのまま

通常言われるグラウディングと違いこの呼吸法を身につけることで負の感情が外れます!

2023-02-13から1日間の記事一覧

有ることは当たり前じゃない

有ることは当たり前じゃない 自分に起こるすべての事は自分の心が引き起こしていると思えるようになるには、辛い経験も必要だろうし、傷つく経験も必要だろうし、寂しさで枕を濡らす、そんな経験も必要だろう。 自分の心に何が潜んでいるんだろう、何がある…

サクサク仕事をしていくために

サクサク仕事していくために 仕事をするということは、まず自分自身に向き合わないと出来ないことで、特に過去と向き合うことが大切です。 仕事というとやはりついて回るのは対人関係ですし、習慣や心の姿勢です。 だから、自分に向き合うことは特別なことで…