グラウディング呼吸法byままのまま

通常言われるグラウディングと違いこの呼吸法を身につけることで負の感情が外れます!

2020-10-29から1日間の記事一覧

誠実なわたし

今までのわたしは何かしようと思うと、邪魔が入ったり、出来なくなることがありました。 今回のことも同じで、息の会や他の事もやっと軌道に乗っていたのに、、、と残念に感じていて 少なからずショックを受けていたのです。 自分のやりたいことが出来ないジ…

真の自立とは?

人は誰しもひとりでは生きてはいけないものです。 誰もが、誰かを頼り、誰かに支えられて生きていくものです。 しかし、誰かを頼り誰かを支えにすればうまく生きていけるわけではないのです。 それは、自ら歩み寄る心が必要だからです。 頼りっぱなし支えら…